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医养结合院分析老年人跌倒的原因

作者:admin 发布日期:2021-04-15 17:35 浏览量:

  在美国,跌倒是第六大常见死亡原因,占意外死亡人数的第二位。每年有三分之一经历过这些跌倒的人会反复跌倒,65岁以上的人有70%死于跌倒。跌倒不仅导致老年人日常生活中活动和恐惧跌倒心理的减少,而且有助于提高他们的生活质量,防止他们过早衰老,恢复他们的自理信心,减少他们生活中的危机。

  一、跌倒的定义

  跌倒使人失去平衡,使手、胳膊、膝盖、臀部和身体接触或撞到地面和地板,并造成受伤或意外跌落到下部,但这并不是由于突然的肢体瘫痪和外部跳动、失去知觉或中风引起的癫痫。但是,跌倒会影响老年人以后的生活功能。有研究指出,20%-60%的老年人受轻伤,10%-15%受重伤,2.2%-7.5%有骨折和髋、股骨骨折。

  二.跌倒的危险因素

  有许多潜在的因素使得很难解释一个特定的单一原因。因此,老年人的跌倒不应简单地视为身体功能的恶化。其他危险因素如下:

  (1)内在因素:有三类内在因素,包括个人特征、急慢性疾病和药物使用。

  1.个人特点:由于年龄和老化,关节退化,肌肉力量下降和膀胱功能,视野缩小,老花眼,白内障,青光眼,对距离的判断差,对黑暗的适应能力差,不能注意较低的家具或分散的物体容易绊倒;此外,有跌倒史或曾经跌倒过的人,如果不预防,很可能会发生同样的事故。

  2.急慢性疾病:例如,老年人患有急性或慢性疾病,如急性发作、中风、帕金森病、心力衰竭、肾功能衰竭、体位性低血压、神经功能损害(如偏瘫等)。),造成身体不适,活动,平衡差,姿势控制不好等因素,使步态不稳,容易摔倒。

  3.药物用途:镇静剂、抗焦虑药、利尿剂、安眠药、降压药等。如果老年人对药物使用和para作用(如头痛、头晕、视力模糊、心跳加快、低血压、四肢无力)等药物不清楚,会造成跌倒事故。

  (2)外部因素:主要的外部因素是环境,和环境的危害,往往导致老年人健康的下降。老年人在楼梯,上下,时,穿着不合适的鞋子或衣服,地面是平的,地面是凹凸不平的,地面有障碍物,地面不稳定,家具不稳定,边缘线不清楚,没有扶手,采光差,容易摔倒。有学者表明,上下楼梯,有10%的老年人跌倒。因此,改善环境是预防跌倒的主要重点。

  跌倒经常影响老年人的健康,功能导致抑郁,甚至导致老年人跌倒或有担心跌倒的压力,这对老年人造成严重的身心社会影响。因此,健康教育和环境改善措施可以用来减少环境对老年人的危险,减少跌倒对心理健康的负面影响。

  3.预防措施:预防跌倒是保持老年人独立性的首要重点。根据研究,防坠可以从三个方面进行;首先,采取个人,生活安全、环境,体育和健康教育等措施实施预防措施,重点在设计,进行预防和治疗,减少跌倒次数;其次,为了减少跌倒对身体机能的影响和克服心理障碍,我们可以从护理和预防跌倒对身体机能的影响入手。

  (1)个人:生活保护双脚,避免指甲过长;在家穿橡胶鞋底和低跟鞋,不要只穿袜子或溜冰鞋,选择防滑鞋,裤子不要穿太长,适合踝关节长度,避免摔倒;慢慢起床或慢慢躺下,避免头晕;匹配(比如)很久。眼镜、拐杖、助行器等。)在方便的地方,急慢性疾病需要按时服药的,不要重复。

  (2)环境安全:地面应保持整洁,室内应保持足够的光线。因为老年人的眼睛对黑暗的适应能力差,对光的调节能力差,所以不要用强光用窗帘或百叶窗遮住太阳;如果家里有地毯,用防滑毯防止摔倒,在厕所,浴缸、洗漱间、楼梯两侧安装扶手,方便老人救助。厨房和卫生间设施不应该太高或太低。物品应放在老年人方便的地方。家里所有走道都要设置夜灯,防止摔倒,家里要设置紧急呼叫设施,确保安全。

  (3)运动执行计划:运动可以提高神经和肌肉的传导速度,提高敏捷性以减少反应时间,最大限度地减少损伤;可以制定运动治疗方案,循序渐进地教授适当的换位和日常活动技巧,以提高老年人的力量、耐力和平衡能力。一开始,可以鼓励老年人每周至少两次循序渐进地适度锻炼活动,从每周5-10分钟开始,每周最多30分钟。每次运动都要热身5-10分钟,为放松运动的结束做准备,比如散步、抗拉伸瑜伽、游泳、太极拳、极地舞蹈,和很好的防摔。

  (4)健康教育指导:由于身体机能恶化,可制定定期排尿饮水的膀胱训练方案。指导不适时服用作用,作用和处理的方法。以及环境,处理法中容易摔倒的危险因素,摔倒时脚护理,适当饮食,鼓励老年人经常锻炼,教导保持正常步态和平衡,使用辅助器具和适应环境各种,等。可以减少老年人跌倒的发生率。

  如何预防跌倒和相关伤害是老年人遇到的问题。跌倒不仅会对老年人造成身体伤害,还会影响老年人的整个心理部分。当跌倒造成的后续伤害会使老人感到抑郁和心理恐惧,进而影响生活质量和功能,因此,如果采取早期干预措施和早期预防,可以降低受伤的风险,并督促跌倒的老人尽快恢复最大的自理能力。利用环境和家装减少老年人的跌倒伤害,增加老年人的力量和敏捷性,使他们把日常生活活动,或需要家人帮助的地方留在家里,作为首要考虑,这样老年人才能有一个安全的环境

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